В статье рассказывается о том, как важно принимать и любить свое тело, включая все его части и особенности. Автор призывает начать с медитации, в ходе которой можно сосредоточиться на каждой частичке своего тела и полюбить ее. Отмечается, что любовь к себе является основой для любви к другим и вселенской любви.
# Медитация
В данной статье автор рассказывает о своем первом опыте Випассаны - определенного вида медитации, который представляет собой 10 дней статичных медитаций, молчания, отсутствия связи и других аскез. Автор объясняет, почему решила попробовать Випассану, несмотря на отсутствие отклика ранее, и что ее пугает в этом опыте. Она также дает понимание о том, что регистрация на Випассану является сложным процессом и требует быстрого реагирования. В конце автор сообщает о своей недоступности во время ретрита и просит своих контактов понимания.