МЯГКИЙ ЙОГА-ДЕТОКС КУРС «С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ»💎💎💎!
Старт в вс 12 марта, присоединиться можно до 15 марта, или уже в следующий поток. Продолжительность 3 недели. Доедаем Рафаэлки и начинаем😉!
Это будет мой первый онлайн-курс, поддержите, волнительно! Обещала своим йогиням в январе ещё, зрела). Мне важно было нащупать структуру и наполнение, которые будут максимально комфортны и эффективны, и для вас, и для меня. Нащупала. Готова делиться. И мне есть, чем поделиться. В теме ЗОЖ я более 10 лет. А также в теме психологии, йоги, массажа, тантры и других методов телесно-энергетической терапии.
Поэтому фокус моего внимания - это не просто здоровый образ жизни, а в первую очередь счастливый образ жизни.
ЖДУ ВСЕХ, КОМУ ЭТО ОТКЛИКАЕТСЯ, И КТО ХОЧЕТ☘️:
- Лучше разобраться в теме осознанного питания и образа жизни, и познакомиться со своим истинными целями, болями, препятствиями и ресурсами на этом пути
- Мягко с любовью внедрить в свою жизнь новые здоровые привычки и избавиться от нездоровых (какие именно, вы определите сами на курсе)
- Повысить уровень своей энергии и силу воли, без насилия, из любви
- Гармонизировать своё самочувствие, внешний вид и внутреннее состояние, расцвести из любви и благодаря любви
ЧЕГО НЕ БУДЕТ НА КУРСЕ❌:
- Пустой болтовни и воды (только чистая питьевая))
- Перегруза информацией, эфирами, теорией и практиками, огромных списков запрещённых продуктов (и мозг такой «Оо, детокс это слишком сложно, я так не смогу», и сливается)
- Манипуляций на чувстве вины, на комплексах и травмах (ну что тут сложного - не есть на ночь? Ты просто ленивая)
- Ориентации только на внешний результат (похудеть на 5 кг)
- Категоричности - делай только так, и больше никак (я вам открою секретный секрет, будете делать его, будет вам счастье, а все остальное - фигня)
- Запугивания (если не пройдёшь детокс прямо сейчас, то паразиты тебя сожрут)
- Склонения к какой-то конкретной системе питания (веганство, сыроедение и тд)
- Сухого голодания, условного голодания, никакого голодания (дальше, возможно, этот курс базовый и не про это)
- Соревнований, гонки, исключения с курса, если не сделали дз
- Строгих дз тоже не будет, все добровольно)
- Продаж, сетевого маркетинга
ЧТО БУДЕТ КУРСЕ✅:
- Полезная практическая теория и многовариантная практика, просто и доступно
- Комплексный системный подход с учётом индивидуальных особенностей
- Фокус на принятие и любовь к себе, а из этого состояния уже детокс и все остальное
- Определим вашу точку отчёта в теме ЗОЖ - где я сейчас, что уже классно, и работает, а что требует пересмотра
- Разберёмся с вашими истинными целями, мотивацией, препятствиями и ресурсами на этом пути
- Составим развёрнутый «конструктор здоровых привычек», на основании которого каждый построит свой собственный детокс-маршрут, с учётом своего текущего образа жизни, графика работы, состояния здоровья, психологических особенностей и тд
- Постепенное внедрение в свою жизнь новых здоровых привычек и минимизация нездоровых на основании своего собственного детокс-маршрута
- Размеренный темп - 2 живых онлайн встречи в неделю, постановка/уточнение целей на неделю, подведение личных итогов каждую неделю, ответы на вопросы, шеринги
- Единое групповое поле, общая динамика и синергия, взаимоподдержка в чате (участие в чате добровольное - кому-то помогает, кому-то мешает; поле все равно работает)
- Ежедневная экспресс йога-зарядка (от 10 мин каждое утро, сможет каждый), самостоятельно или в группе
- Дополнительно за отдельную оплату - можно присоединиться к моим регулярным живым занятиям йогой, очно или онлайн
💖💖💖
В общем, как вы поняли, главным фокусом курса будет - принятие себя и любовь к себе, не зависимо от того, как вы питаетесь, сколько весите, и чем занимаетесь. А уже из этого состояния возможно все: продолжать экстатично передать тортики, или не менее экстатично наслаждаться сельдереем, а может ещё более экстатично устраивать себе периодические голодания). Из любви и честности с собой у нас появляется выбор.
💖💖💖
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ💎:
Стоимость - 3000 для всех, 2500 для моих клиентов (даже если давно не были на занятиях).
Ценность курса ощущаю намного выше, но пока решила поставить такую, первый раз же. По этой же причине первого раза группу возьму не большую.
А дальше посмотрим, и по стоимости, по масштабности).
Старт - вс 12 марта в 18:00 первая онлайн-встреча, можно будет посмотреть в записи.
Завершение - вс 2 апреля. Итого 3 недели. Присоединиться можно до 15 марта, или уже в следующий поток.
Запись и вопросы в лс🙏.
